Витамин Е (токоферола ацетата) – прозрачная маслянистая вязкая жидкость светло-желтого цвета со слабым запахом. Является витаминным препаратом, который окисляется и темнеет на свету.
Проявляет антиоксидантное действие, снижает повышенную ломкость и проницаемость капилляров, участвует в биосинтезе белков и гема, тканевом дыхании и других процессах тканевого метаболизма, пролиферации клеток, предупреждает гемолиз эритроцитов. Необходим для функционирования и развития соединительной ткани, скелетных и гладких мышц. Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, принимает участие в клеточном дыхательном цикле, синтезе арахидоновой кислоты, метаболизме простагландинов и нуклеиновых кислот.
Витамин Е – природный антиоксидант, который останавливает перекисное окисление липидов свободными радикалами. Способствует активизации фагоцитоза, применяется для поддержания в норме резистентности эритроцитов. В значительных дозах предотвращает агрегацию тромбоцитов.
Положительно воздействует на репродуктивную систему человека, препятствует появлению атеросклеротических изменений сосудов.
Показания к приему Витамина E
- высокие физические нагрузки,
- гиповитаминоз витамина Е,
- нарушения при менструальных циклах,
- вегетативные климактерические нарушения,
- угроза прерывания беременности,
- нарушение у мужчин функций половых желез,
- астенический синдром,
- посттравматическая вторичная миопатия,
- неврастения при переутомлении,
- амиотрофический боковой синдром
- заболевания мышц и связочного аппарата,
- дерматомиозиты,
- пролиферативные и дегенеративные изменения связочного аппарата и суставов позвоночника и крупных суставов,
- некоторые дерматозы,
- псориаз,
- пожилой возраст,
- период реконвалесценции при болезнях, протекающих с лихорадкой,
- спазм периферических сосудов,
- повышения эффекта противосудорожных средств при эпилепсии,
- как антиоксидант в лечении многих заболеваниях
Инструкция по применению витамина Е
Препарат назначают внутрь взрослым в суточных дозах: капсулы 400 мг – по одной капсуле, 200 мг – по 1 – 2 капсулы, 100 мг – по 2-4 капсулы.
Инструкция по применению витамина Е внутримышечно. Внутримышечно применяют от 100 до 300 мг в сутки. В тяжелых случаях – до грамма в сутки.
В качестве дополнения к гормональной терапии при нарушениях менструальных циклов назначают прием витамина Е в количестве 300-400 мг через сутки, начиная с 17-го дня цикла.
Побочные эффекты и противопоказания
Побочные эффекты – аллергические реакции, диарея, тошнота, гастралгия. В очень редких случаях у пациентов с предрасположенностью развивается тромбоэмболия легких, тромбоз, тромбофлебиты, повышение уровня холестерина в сыворотке крови, креатинурия, возрастание активности креатинкиназы.
Во время беременности и периода лактации прием витамина Е возможен только по рекомендации врача.
Противопоказания к приему – гиперчувствительность, кардиосклероз, инфаркт миокарда.
Ограничения к приему – повышенный риск тромбоэмболий.
Передозировка – суточная доза сверх 400 – 800 мг в течение длительного времени может вызвать диарею, головокружение, головную боль, нарушение зрения, тошноту, обмороки, кровотечение у лиц с недостаточностью витамина К.
В этих случаях препарат необходимо отменить.
Витамин Е отлично повышает упругость кожи, способствует в совокупности с Витаминами А и С выработке коллагена и эластина. Один из самых важных витаминов для женского здоровья, способствует зачатию ребенка. Принимала его по назначению врача.
Можно витамин Е и наружно использовать. Например добавить 1 капсулу в ночной крем и наносить на лицо. Я еще маски для волос с ним делаю. Смешиваю витамины А и Е и добавляю в свою обычную маску. Волосы становятся более гладкими и блестящими.
Время от времени я принимаю витамин Е в капсулах, в результате чего у меня значительно улучшилось состояние кожи (исчезли воспаления) и волос (стали меньше выпадать). Пробовала добавлять витамин в крем, чтобы избавиться от мелких мимических морщин, но, к сожалению – улучшений я не заметила, хотя на форумах многие хвастаются, что такой метод им помог…
Витамины постоянно принимаю зимой, в это время их всегда не хватает. Витамин Е улучшает состояние нашего организма, а также хорошо подходит по уходу за кожей лица, улучшается его цвет, кожа становится упругой и эластичной.
Олеся, я тоже масочку делаю, только еще репейное масло добавляю в обычный бальзам для волос, витамин А и Е и меда немного!!!отличный вариант для ослабленных волос, раз в две недели делать под компресс (теплую шапочку на голову или полотенце) и красота
вот только внутрь после приема витамина Е у меня проблемы с кишечником ну и все отсюда вытекающее, хотя когда подростком была всегда принимала на Ура:(
https://www.youtube.com/watch?v=Q0PGs01K-YQ
Я периодически (весной и осенью) принимаю витамин Е
в капсулах, чтобы помочь моим волосам и коже бороться с неблагоприятными
условиями, созданными экологией и стрессом! Это хорошо помогает.
Наверное уже большинство современных людей,особенно горожан, понимают,что такое витамины и почему их продают в аптеках. Авитаминоз,это диагноз каждого человека зимой в силу разных факторов и витамин Е один из необходимых компонетов нашей пищи и не только.Я даже своей кошке зимой добавляю этот витамин в пищу, сама себе для лица делаю маски и также добавляю туда этот витамин.Побочных действий каких-либо не наблюдала,только польза.
Надо не забывать, что имеются ограничения для приема витамина Е. Прием витамина может вызвать развитие тромбоэмболии легких, тромбоз, тромбофлебит, повышение уровня холестерина в сыворотке крови… Кроме того противопоказаниями к приему витамина являются кардиосклероз, инфаркт миокарда.
Людям с заболеваниями сердца и кровеносной системы особенно в пожилом возрасте необходимо принимать витамин Е с осторожностью, по назначению врача и под его контролем.
Сколько дней нужно пропить витамин Е в капсулах 0,2 г для улучшения волос и кожи? первый раз решила попробовать,но боюсь перепить их….и по сколько в день капсул?