Нормальная температура тела – индивидуальное понятие. Для определения личной нормальной температуры, проводите измерения температуры у детей и взрослых в период, когда вы чувствуете себя здоровым в течение нескольких суток утром и днем (температура в утренние часы ниже). Занесите эти данные в личный блокнот, там, где записан номер вашей кредитной карточки, рецепт любимого блюда, самые важные телефоны и дни рождений.
Даже при температуре ниже 37,50С, переживать не стоит, если при этом нет других симптомов недомоганий. В противном случае сообщите об отклонениях врачу.
Температура тела при заболеваниях
В гриппозный период температура может подняться выше 400С, при этом следует знать, что для взрослых длительность жара опасней, нежели показатель температуры.
Дети еще не могут внятно рассказать о своих недомоганиях, поэтому именно жар в этом случае является явным симптомом заболевания. Измерения температуры, в связи с этим, у детей следует проводить более тщательно.
Врачи не рекомендуют сбивать температуру до 380С, поскольку до этого значения у человека вырабатывается интерферон, выполняющий защитную функцию и позволяющий организму самостоятельно справиться с вирусной инфекцией. Более высокие значения температуры, чреваты развитием судорожных явлений и температуру желательно сбить.
Измерение температуры при беременности
Температура тела у женщин при беременности увеличивается на полградуса или даже чуть больше. Это нормальное явление, но при более высоких значениях, нужно насторожиться, риск заболеваний у беременных выше, да и последствия более страшные.
Повышенная температура – это защитная функция организма. Хотя в некоторых случаях это может свидетельствовать и о чем-то ином. При измерении базальной температуры женщина определяет срок начала овуляции, поскольку в этот период температура подрастает на полградуса.
На показатель температуры влияют возраст, время суток, употребление пищи, стрессы и эмоциональные нагрузки перед измерением, купание, сауна или спортивные упражнения, холодные и горячие компрессы.
Методы измерения температуры
Температуру можно измерить орально, поместив наконечник термометра под язык в тепловую впадину (измеряя, не открывайте рот), аксиллярно, упрятав наконечник термометра в подмышечную впадину и обеспечив плотный контакт с кожей, ректально, при этом наконечник термометра смазывают вазелином и помещают в анальное отверстие. Измеряют температуру и в ушном канале. При этом ухо оттягивают вверх и назад, выпрямляя ушной канал, пока не станет видна ушная перепонка. зонд термометра при этом долен быть с защитным колпачком.
На наших термометрах значения даны по шкале Цельсия. На импортных термометрах эти значения могут быть даны по шкале Фаренгейта.
Соотношение эти шкал имеет вид:
Тс =(ТF– 32)/1,8 или ТF = 1,8Tc + 32, где Тс – температура по шкале Цельсия,
а ТF – температура по шкале Фаренгейта.
