Спортивные витамины для женщин

Витамины – особые соединения, которые не синтезируются организмом (кроме D и K), но необходимы для его нормального состояния. Считалось, что необходимость в поступлении витаминов в организм одинакова для женщин и мужчин, но со временем ученые выявили ряд различий в потребностях женского и мужского  организма.

Женский организм требует большего количества железа из-за потерь крови во время месячных. Еще одна его особенность связана с действием женских гормонов – проблема резорбции костной ткани, устранять которую должен кальций.

Организму спортсменок требуется большее количество витаминов и минералов, что обуславливает предпосылки для нормального восстановления организма и увеличения выносливости, помогает справляться со спортивными нагрузками.

Какие витамины наиболее нужны женскому организму?

Витамины группы В отвечают за все виды процессов обмена, работу нервной системы, защищают организм от утомляемости и раннего старения. Они — основа здоровья и красоты женщины.

Витамин Е поддерживает упругость и эластичность кожи, витамин С улучшает иммунные способности. Это антиоксиданты, препятствующие агрессивному влиянию свободных радикалов.

Витамин А необходим для зрения, кожи, ногтей, а витамин D помогает усвоить кальций и фосфор, необходимые для крепких костей и нормальной работы сердца.

Спортивные витамины для женщин

Какие есть спортивные витамины для женщин?

Opti-Women — комплекс витаминов, разработанный для женщин, занимающихся бодибилдингом, фитнесом, другими видами спорта. Комплекс подходит при низкокалорийных диетах при похудении. Opti-Women включает 23 витамина и минерала, оптимально сбалансированных именно для женского организма и включает 17 специальных ингредиентов — соевые изофлавоны, толокнянку, дягиль лекарственный, витекс священный, дудник китайский, экстракты разных ягод.

Active Woman  — витаминно-минеральный комплекс с акцентом на здоровье кожи, волос и ногтей, содержит 13 витаминов и 12 минералов, растительные экстракты, незаменимые жирные кислоты, коллаген и гиалуроновую кислоту. Обеспечивает женщин, занимающихся спортом дополнительной энергией, способствует укреплению костной ткани и иммунной системы, поддержанию хорошей спортивной формы, здоровому состоянию кожи, волос и ногтей.

Multivitamin for Women — специально подобранный под женский организм витаминно-минеральный комплекс с упором на витамины группы B, E и А, а также рибофлавин, принимающий участие в синтезе гемоглобина и ускоряющий восстановление после нагрузок. Содержит антиоксиданты ликопин и альфа-липоевую кислоту,  замедляющие старение организма, а также лютеин для улучшения зрения.

Ultra Women’s Multivitamin Formula включает более 50 компонентов, поддерживающих на высоком уровне женское здоровье и активность, влияющих на все системы организма, улучшая процессы метаболизма и состояние кожи, ногтей и волос. Комплекс решает проблемы постоянной усталости и недостатка энергии.

Vita Complex содержит набор витаминов и микроэлементов, обеспечивающих нормальную жизнедеятельность женского организма, улучшающих мышечную активность спортсменок и увеличивающих интенсивность их тренировок.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Женское здоровье