Рецепты корня имбиря для похудения

Вечнозеленое растение с прекрасными цветами и крепким корнем, растущее в азиатских тропиках, это имбирь.

Целебные возможности имбиря весьма многообразны. Все его волшебные свойства сосредоточены в корне. Его употребляют как в пищу и применяют в лечебных целях.

В корне имбиря есть витамины группы В, и витамины А и С. В наборе микроэлементов, присутствуют цинк, железо, натрий, калий, а также соли кальция, фосфора и магния. В корне имбиря содержится практически полный список аминокислот, весьма необходимых человеческому организму. Богат имбирь для похудения и эфирными маслами, придающими ему неповторимый аромат.

Корень имбиря обладает:

  • обезболивающим,
  • противовоспалительным,
  • заживляющим,
  • рассасывающим,
  • тонизирующим эффектом.

Он оказывает позитивное влияние на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных колик, нормализует кровоснабжение и может ускорять обменные процессы.

Такие возможности растения и наличие в его составе полезных веществ, позволяют эффективно применять корень имбиря для похудения. Быстрый метаболизм позволяет быстро терять лишние килограммы. Эффективность коррекции веса можно усилить, используя имбирь в виде дополнения к правильному питанию.

Имбирный чай для похудения

Прекрасное средство для похудения — имбирный чай. При употреблении его за полчаса до приема пищи, заметно снижение аппетита, и за обедом вы не будете яростно пожирать все, что стоит на столе. Это первый шаг к похудению.

Существует несколько рецептов приготовления чая с имбирем. Для начала следует исмельчить очищенный корень имбиря. Затем отбирают чайную ложку измельченного имбиря и заваривают кипятком, далее дают отстояться. В настой кладут чайную ложку меда и кусочек лимона. Этот состав ускоряет обмен веществ. Если употреблять его вместо утренней чашки кофе и оздоровительные процедуры начнутся с самого утра.

Рецепт приготовления имбирного чая

Для осуществления другого метода изготовления имбирного чая небольшой корень имбиря очищают, режут на тонкие пластины и заливают двумя литрами горячей воды. Этот целебный настой настаивать в термосе и с утра пьют его в на протяжении дня заменяя обычный чай. При этом добавляйте ложку меда в каждую чашку. Именно такой чай притупляет чувство голода, и между приемами пищи есть уже не хочется.

Можно просто в чайник для заварки с зеленым чаем добавлять щепотку имбиря, однако это способ не является самым эффективным, хотя несомненная польза от него есть, учитывая целебный состав имбирного корня.

Целебные свойства имбиря

Такие компоненты имбиря, как эфирное масло и гингерол обеспечивают жгучий вкус растению. Употребление этих компонентов способствует кровообращению, что вызывает ощущение дополнительного внутреннего обогрева. При этом обмен веществ становится интенсивней и лишним килограммам уже не так просто задержаться на самых неподходящих частях тела.

Однако не следует увлекаться, имбирь для похудения довольно активное растение. Привыкать к нему, даже с благородной целью похудения следует постепенно. Но даже проверив свой организм на имбирь, знайте, что более двух литров имбирного могут быть опасными для вашего организма.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Красота и здоровье