Продукты разрешенные в пост

Уже давно известно, что пост, это духовное очищение, а ограничение себя, это один из методов этого духовного очищения.Главное во время поста — это всепрощение, ликвидация дурных мыслей, совершенствование своего сознания. Все эти требования правильнее выполнять, преодолевая телесные искушения.

Жирная и обильная пища без сомнения относится к числу телесных побуждений. Злоупотребление едой, курение и алкоголь должны отметаться по мере возможностив период поста.Особенная еда, которая находится в согласии с требованиями поста, это растительные продукты -овощи и фрукты, зерновые, орехи, грибы. Эти продукты однозначно разрешены во все дни поста.

lyesnfveuy

Есть, правда и светлые дни, когда разрешено употреблять красное вино и рыбу, но в противовес им имеются  и самые строгие дни поста. Ими назначены все среды и пятницына протяжении поста. Есть и наистрожайший день при соблюдении поста, это пятница на неделе перед Пасхой, которую именуют Страстной пятницей. В Страстную пятницу  правильным было бы вообще остаться на одной воде и отказаться от приема пищи, однако употребление овощей и фруктов все же позволено и в этот день.

Для того же, чтобы воспользоваться своим неотъемлемым правом съесть рыбу и запить ее красным вином, следует воспользоваться православным календарем.

Запрещенные продукты в пост

Пост предусматривает список запрещенных продуктов, кроме которых можно употреблять практически все.  К числу запрещенных продуктов относится все, что имеет отношение к какой либо фауне. Это  мясо, яйца, молоко. К молоку относятся все молочные и кисломолочные продукты. Однако, кормящим женщинам молочные продукты разрешены.

Однако, список запрещенных продуктов гораздо шире, чем просто мясо, яйца имолоко.Усладить свою утробу ведь можно и различными суррогатами, которые вроде бы по составу не являются продуктами животного происхождения. Это разного рода растительные продукты, насыщенные химией и различными добавками — чипсы, пирожные, сухарики в ярких упаковках. Ароматизаторы и вкусовые заменители, призванные обвести вокруг пальца то ли человека, то ли самого господа Бога, также не должны присутствовать в меню во время поста.

Однако, пост, как период светлого духовного очищения не должен приводить к злоупотреблениям, в том числе и в части чрезмерно выразительного проявления признаков голодания. С другой стороны и растительную пищу можно сделать   источником неограниченного удовольствия, что будет противоречить самому духу поста. От пищи в период поста требуется лишь ее энергетические свойства, она должна быть топливом, а не источником удовлетворения чувственных потребностей.

При этом будет неправильно, если человек выйдет из поста с подорванным здоровьем и следует весьма осторожно ограничивать себя  в определенных продуктах. Организм должен получить необходимые ему полезные питательные вещества, и пост здесь не должен быть преградой.

Для этого необходимо знать, как адекватно заменить мясо, яйца и молоко, в которых содержатся необходимые организму вещества и на растительные продукты во время поста.

Поскольку из рациона в период поста исключаютсяпреимущественно белковые продукты, то их следует заменить подобными растительными продуктами.Богатыми белком разрешенными продуктами являются грибы, рыба, фасоль, чечевица, горох, орехи, пшеница.

Железо организм получает по большей части из мяса, но этот элемент имеется и в яблоках, бананах, гречневой крупе, какао.

Кстати, во время Великого поста запрещен такжебелый сдобный хлеб, булочки, конфеты, майонез. Разрешенылюбые  соления,а на Вербное воскресенье ипраздник Благовещения Пресвятой Богородицы разрешена рыба.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Интересно знать