Как вывести воду из организма?

Отеки в разных областях организма, лишние килограммы вот следствие избытка в организме жидкости. Понятно, лишнюю воду из организма необходимо выводить. И врачи советуют, и себе ходить легче.

Советы, как вывести воду из организма

  • Необходимо часто и регулярно есть свеклу, сельдерей, крапиву и щавель, они способствуют выводу лишней воды вывести из организма.
  • Посещайте, сауну, парную еженедельно, принимайте хвойные ванны.
  • Приучите себя к разгрузочным дням.
  • Пейте негазированную, очищенную воду.

Если вы чувствуете избыток воды в своем организме, первым делом обратитесь к врачу. В здоровом организме отеки так запросто не возникают.  Возможно, у вас проблемы с сердцем, почками, но почки и сердце пока не дают о себе знать. Ведь всегда предпочтительней лечить первопричину.

Выводим воду из организма мочегонными препаратами

Распространенным и эффективным методом как вывести воду из организма является применение мочегонных средств. Их много в аптеках, но в домашних условиях легко изготовить мочегонный препарат из натур продуктов.

Мочегонный чай с шиповником, брусникой и тмином, зеленый чай, либо  матэ (можно с молоком) это не только полезные, но и приятные продукты.

Как вывести воду из организма народными методами

Две чайных ложки мелко нарезанных листьев березы заварить стаканом кипятка, и отстоять в течение получаса, далее процедить и добавить на кончике ножа пищевой соды. Пить каждые четыре часа по столовой ложке.

Подготовьте десять граммов высушенных листочков медвежьего ушка, залейте стаканом воды и кипятите четверть часа. После снятия с огня полчаса настаивайте. Выпейте этот отвар за день  по столовой ложке.

Сорок граммов измолотых в порошок сухих створок фасоли настоять за ночь в литре холодной воды. После процеживания принимайте четырежды в день по стакану.

Не забывайте, что соль, задерживает жидкость в организме, при этом повышает кровяное давление. А помогают вам продукты, в которых много калия – яблоки, капуста, кабачки, изюм, земляника, чернослив, баклажаны, картофель, курага.

Радикальнейшее и натуральнейшее средство выводящее воду из организма – арбуз. На протяжении дня употребляйте только  арбуз без еды, особенно не нужна соль. Когда голод припечет, съешьте мини-кусочек ржаного хлеба. Результат не заставит себя долго ждать.

Воздерживайтесь от потребления кофе и пива, они задерживают воду в организме.

Внимание, частое использование мочегонных средств, способствует вымыванию из организма кальция и калия из-за чего, в результате, возможно выпадение волос и разрушение ногтей.

Прежде всего, хотя многим это не нравится, следует ограничить количество соли: мало того, что соль задерживает жидкость в организме, она ещё и нейтрализует калий, так как в ней много его оппонента — натрия – а калий необходим сердцу.

Добавляйте поменьше соли в блюда, заменяйте её пряными травами, и помните, что во многих продуктах, купленных в магазине, соль уже есть.

Вывести из организма лишнюю воду помогают овощи и травы:
щавель, крапива, сельдерей, хрен, свекла и другие, поэтому надо стараться употреблять их регулярно.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Красота и здоровье

  • voda

    Для устранения отеков и лишнего веса ускорить метаболизм жизненно необходимо! Чем выше у вас метаболизм, тем интенсивнее проходят все процессы в организме и там легче вам жить. Как вывести лишнюю воду из организма?

  • Alinka

    отеки и лишний вес возникают не из-за того, что ты пьешь много воды, а из-за того, что некоторые вещества мешают ей покинуть организм. Прежде всего необходимо отказаться от соли и углеводов. То есть соль и сахар должны быть исключены из рациона. Разрешенные продукты: соевое молоко, фрукты, овощи, зелень, семечки, орехи, овсяные хлопья, курица, рыба и рис. Запрещенные: мучное и сладкое, молочные продукты, мясо и др. продукты при приготовлении которых использовались соль и сахар. Подводные камни: длительный отказ от мяса и молока может привести к недостатку кальция и железа в организме. Поэтому решившись «откачать лишнюю воду» из организма, принимай дополнительно витамины.