Как ускорить рост бороды?

У мужчин растительность на лице появляется в период полового созревания, что связано с высоким уровнем тестостерона. С возрастом темпы ее роста только увеличиваются. Поэтому, если ускорить рост щетины стремиться подросток, ему просто следует немного подождать. И не «мучить» кожу частым бритьем, эта процедура на скорость роста волос не влияет. В основном все зависит от генов, переданных по родовой линии.

Конечно, существуют препараты, позволяющие стимулировать рост волос на лице. Однако, ускорить их рост можно и с помощью простых способов, позволяющих к тому же вести здоровый образ жизни.

Ускорить рост бороды

Состояние кожи
Чтобы обеспечить рост волос на лице за его кожей нужно ухаживать. Лицо должно быть чистым и увлажненным, а омертвевшие клетки кожи следует удалять с помощью пилинга. Увлажнение поддерживает в здоровом состоянии кожу лица, что немаловажно для роста волос на нем. Обработка паром позволит открыть поры для более легкого очищения кожи и тщательного бритья. Массаж усиливает приток крови к волосяным луковицам, улучшая рост волос, его можно использовать и для более активного роста бороды.

Естественные средства, помогающие бороде расти быстрее, и улучшающие ее вид — репейное или касторовое масло. Их можно втирать в кожу 1-2 раза в неделю, оставив на 10 минут, а затем смыть шампунем.

Правильное питание
В рационе питания должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, рыбные и молочные продукты, каши, а также определенный состав витаминов и минералов (A, Е, С, D, Н, B3, B5, B6, B12, железо), при хроническом дефиците которых рост волос замедляется. Эти витамины входят в состав многих мультивитаминных комплексов, их обязательно следует принимать, особенно, если питаться правильно, не получается. Но не стоит злоупотреблять приемом витаминов, иначе можно нанести серьезный вред организму.

Следует соблюдать и достаточный питьевой режим.

Образ жизни
Достаточный сон в ночное время необходим для естественного восстановления организма после дневного напряжения, при этом также обновляются клетки тела, ускоряется рост волос на лице. Недосыпание плохо сказывается на отращивании бороды.

Нервное напряжение, стрессовые ситуации замедляют рост волос, делают их ломкими. Хорошие способы противостоять стрессу – занятие спортом, дыхательными упражнениями, йогой. Физическим нагрузкам достаточно уделять 2-3 раза в неделю. Это улучшит состояние здоровья, и борода начнет расти быстрее.

К тому же силовые упражнения, отказ от курения, нормальный сон помогают увеличить выработку тестостерона, от которого зависит рост волос на лице.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Красота и здоровье

  • Олег

    я замучился ни чего не
    помогало! Потратил кучу денег в пустую, Кто действительно хочет РЕАЛЬНО
    увеличить рост бороды!!! всем советую VitaBeard http://borodach.net.ua/

  • Никита

    Александр Яковлевич Смирнов Вся правда про рост бороды

    уникальное мощное средство для роста бороды http://borodache.com/

    http://my-shopsale.com/ подробнее о средстве

  • алексей

    Для тех у кого не растет борода или растет плохо. забудьте вы про репейное масло и прочую ерунду. есть отличные средства которые стимулируют рост НОВЫХ волос! да, представьте себе!
    1. Витаминно-минеральный комплекс VItaBeard, производится в сша. отличное средство, завоевавшее европпу и штаты. в забугорных форумах по 60000 положительных отзывов. содержит все те необходимые витамины и биотин о которых говорится в статье.
    2. миноксидил. давно известен всем.
    все эти прелести и многое другое можете купить вот здесь
    http://www.borodach812.com/
    и вот здесь http://vk.com/borodach812
    Ответить

  • Андрей

    Мужики я пробовал VITABEARD…….http://borodach.net.ua/