• Беременность »
  • Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

Чаще всего, при подготовке к беременности женщины интересуются правилами адекватного применения фолиевой кислоты. Действительно, для предотвращения развития серьезных пороков у будущего малыша следует каждый день получать необходимое и достаточное количество фолиевой кислоты.

Фолацин или фолиевая кислота, это витамин B9, который присутствует в свежих зеленых овощах (петрушка, шпинат), продуктах из грубого помола муки, апельсиновом соке.

Научные исследования показали, что при употреблении каждый день женщиной 0,4 миллиграмма фолацина до зачатия и на протяжении первых недель беременности, уменьшает опасность до 70% рождения ребенка, страдающего серьезными дефектами нервной трубки, при которых наблюдается неполноценное развитие головного и спинного мозга.

Самые распространенными дефектами нервной трубки являются глубокая недоразвитость головного мозга (анэнцефалия), не полное закрытие спинного мозга (расщепление позвоночника), грыжа головного мозга, при которой через аномальные расхождения в черепе мозговые ткани выступают к коже.

Таким образом, важным условием благополучного вынашивания ребенка является употребление женщинами, планирующим беременность, достаточного количества витамина В9.

Сколько принимать фолиевой кислоты при планировании беременности?

Ежедневная доза в 0,4 миллиграмма фолацина подтверждена и рекомендуется  самыми разными организациями по предотвращению заболеваний новорожденных. В США, в частности, для выполнения этого требования министерство здравоохранения предписывает производителям продукты из муки грубого помола добавлять это необходимое количество дневной нормы фолиевой кислоты в производимые продукты. Это необходимое количество важно употреблять женщинам еще до зачатия в первом триместре беременности.

Фолиевая кислота при планировании беременности

Проще всего выполнить это требование употреблением витаминов, но они не должны быть заменой сбалансированного рациона питания, в котором должно присутствовать большое количество фруктов, овощей, рыбы. Это лишь помощь в получении достаточного количества минералов и витаминов женщиной с тем, чтобы затем она передала их ребенку. Кроме того, рекомендовано параллельно с витаминами для беременных, включающих фолиевую кислоту, принимать и дополнительную дозу этого вещества, естественно, согласованную с врачом.

Фолиевая кислота синтезируется и нормальной микрофлорой кишечника, однако, в незначительных количествах. Фолиевая кислота весьма важна при клеточном делении, она обеспечивает нормальные условия и полноценное строение ДНК и РНК в новых клетках.

Таким образом фолиевая кислота и беременность является крепко связанными между собой понятиями, и без достаточных количества этого вещества исчезает возможность полноценного развития и роста плода.

В период беременности фолиевая кислота расходуется особенно быстро и активно, и это чревато развитием ее дефицита. Поэтому и необходимо постоянно восполнять этот дефицит употреблением средств, содержащих фолиевую кислоту, в противном случае высока вероятность развития патологии у плода.

Фолиевая кислота в продуктах

Форма выпуска

Фолиевая кислота выпускается в форме желтоватого порошка, который хорошо растворим в щелочах, но практически не растворяется в воде и спиртах. На свету средство быстро разрушается, кроме того, ему свойственна высокая гигроскопичность. То есть, при несоблюдении правил хранения, средство быстро приходит в негодность и пользоваться им нельзя.

Побочные действия

Побочные действия фолиевой кислоты обусловлены в первую очередь индивидуальной непереносимостью и могут проявиться в форме высыпаний и кожного зуда, эритемы, повышения температуры тела и спазма дыхательных путей.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Беременность