• Дети »
  • Как отучить ребенка от ночного кормления? Доктор Комаровский

Как отучить ребенка от ночного кормления? Доктор Комаровский

Как сделать так, чтобы ребенок ночью не просил кушать, и мама смогла высыпаться? Советы доктора  Комаровского.

Первые три месяца своей жизни ребенок может за ночь кушать 1—2 раза.

После 3 месяцев и до полугода возможно однократное кормление ночью. А ребенку старше 6 месяцев ночные кормления биологически уже не нужны, — считает доктор Комаровский. Многие педиатры считают целесообразными кормления по ночам до годовалого возраста, а психологи рекомендуют продолжать их до двух лет, считая, что отучение от ночного кормления – стрессовая ситуация для  малыша.

© Copyright 2010 CorbisCorporation

По мнению доктора Комаровского ночная еда скорее дело привычки и поощрения со стороны мамы. Сложилось мнение — раз ребенок плачет, он голоден, и ему нужно покушать. Хотя для детского плача есть масса иных причин. Если же ребенка кормить, как только он заплачет, его вполне можно перекормить, от чего заболит  животик, и о сне, действительно, придется забыть.

Доктор Комаровский считает, чтобы ребенок не просыпался по ночам ему нужно создать определенные условия, и предлагает несколько правил, выполнение которых поможет ребенку крепко уснуть до самого утра. А вскоре понять, что ночь – время сна, а не еды.

Соблюдаем следующие правила

  • С момента рождения ребенок должен следовать режиму. Так легче родителям, да и малыш будет знать, что и когда ему нужно делать – когда спать, а когда кушать. Собственно, ребенок должен включаться в ритм жизни семьи и подстраиваться под него, а не наоборот. Пока он не посещает детский сад или школу, время, когда ему укладываться спать, а когда вставать должно быть удобным для его родителей. Главное, чтобы в сутки малыш спал столько, сколько положено в его возрасте. Для 6-тимесячных детей – 14,5 часов, а для годовалых – 13,5 часов. Если ребенок спит днем больше, чем нужно, естественно, что он будет просыпаться ночью.
  • В предпоследнее кормление ребенка не нужно обильно кормить, а именно перед сном обеспечить ему максимальную сытость. Не следует едой затыкать рот ребенка при малейшем писке. Очень часто перекорм является основной причиной болей в животе и, соответственно, нарушений сна.
  • Перед последним кормлением нужно максимально использовать возможности купания, предварительно сделав массаж и гимнастику. Вечернее купание в большой ванне с прохладной водой позволит малышу физически устать и проголодаться, а затем хорошо покушать и заснуть до утра.
  • В комнате, где спит ребенок, воздух должен быть чистый, прохладный и влажный. Непреложным правилом должно стать проветривание помещения, регулярная влажная уборка. Если воздух сухой, необходимо  установить увлажнитель воздуха. Оптимальная температура в детской комнате должна составлять 18-200С, оптимальная влажность воздуха 50-70%. Лучше укрыть малыша более теплым одеялом или надеть пижаму теплее, если родители считают, что ему будет прохладно в таких условиях. Ребенок, которого уложили спать в душной, жаркой комнате, будет часто просыпаться по ночам от жажды.
  • Ребенок может просыпаться по ночам не от голода, а от дискомфорта. Поэтому качественный, удобный, надежный подгузник — залог крепкого ночного сна всех членов семьи.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Дети