Как изменить свой голос в жизни?

Голос со всеми своими характеристиками является важной составляющей человеческого общения. Если вы желаете, чтобы собеседники прислушивались к вам, постарайтесь «настроить» свой голос нужным образом.

Наверное, с появления первого разумного звука люди пытались сделать свою речь более убедительной. За те тысячелетия, которые минули с тех пор, были разработаны и требования к хорошо поставленному голосу. Однако, вначале следует знать, каким голос и речь точно не должны быть.

Анализ речи

Проанализируйте, например, свой голос и свою речь. Возможно вам никогда и не нравится собственный голос и по сей день не нравится. Такое случается часто, и проявляться может по-разному. Например, вы обладатель солидной внешности, однако вас не удовлетворяет на этом фоне слишком молодое звучание вашего голоса. А, возможно, вы являетесь руководителем, но по вашему голосу и речи этого не скажешь, и каждый раз становится обидно, что приходится растолковывать собеседникам, какую должность вы занимаете.

Поэтому вы и боитесь публичных выступлений, хотя по рангу они вам положены. Возможно, речь ваша слишком монотонна, что можно определить по отсутствующему или блуждающему взгляду ваших слушателей через пару минут после начала выступления.

Бывает и так, что в разговоре люди часто просят повторить слова только что произнесенные вами. А у вас горло устает уже после десятиминутной нагрузки, а если нужно произнести длинное предложение, где-то к середине теряется контроль над голосом. И вообще не хватает дыхания для длинных фраз. А тут еще мешает неистребимый акцент. Постарайтесь не допускать, чтобы ваш голос звучал гнусаво, резким, скрипучим, высоким, пронзительным или хриплым тембром, он не должен быть дрожащим, плаксивым, робким. Его не должна портить одышка. Не вызывает доверия как слишком громкий, так и слишком тихий голос, а также отрывистый или бесцветный, неуверенный, напряженный или скучный.

Однако, в противовес эти плохим характеристикам, разработан и ряд показателей хорошего голоса.

Какой голос считается хорошим?

Считается, что привлекательный голос должен быть приятным, вибрирующим, хорошо модулированным и спокойным, доверительным и, желательно, низкого тембра, теплым, управляемым, уверенным, но мелодичным, дружеским, но уверенным. Его интонации должны быть окрашенными, выразительными, но при этом он должен звучать естественно. Кроме того, голос должен быть наполненным и богатым, звучным и доброжелательным.

Если вы считаете, что ваш голос не отвечает в должной мере перечисленным выше признакам, можно начать занятия по технике речи и постановке голоса, на которых можно научиться, преодолеть говор, четко говорить, развивать силу и объем голоса и правильно дышать во время разговора.

Изменение голоса

В первую очередь нужно отыскать свой истинный натуральный тембр, и снять с него психологические и мышечные оковы, что затруднительно без овладения техникой правильного дыхания. С этой целью следует выполнять специальные упражнения.

Первое дыхательное упражнение, это выдох «Сам вытекает в природу». Здесь воспроизводятся звуки природы., такие, шум леса «шшшшшш», как свист ветра «сссссс», жужжание пчел «жжжжжж» и подобные им. Сначала осуществляется глубокий шумный вдох, после которого дыхание на секунду задерживается, а звуки произносятся на выдохе, при это они должны беспрепятственно «вытекать».

Другая разновидность тренировочного выдоха носит название «С силой выгоняется». Для выполнения этого дыхательного упражнения следует встать на ноги, а руками начать «рубить дров». Закидывая руки за голову делаем шумный вдох носом, на выдохе следует условный удар топора, который сопровождается вскриком «э!».

В следующем виде выдоха «Рывками выталкивается» необходимо отрывисто и энергично произносить звук «ф! ф! ф!..». Каждая серия звуков, заканчивается описанным выше вдохом и задержкой дыхания.

Теперь, после нескольких занятий теперь выдох и вдох стали более осязаемыми, и уже можно искать истинный тембр голоса. С этой целью также делают соответствующее упражнение. Здесь нужно представить, что у вас болит голова от усталости и хочется простонать на звуке «м», поскольку именно звук стона выходит монотонно, спокойно и беспрепятственно из гортани. Мышцы при этом должны быть расслаблены, должна также ощущаться вибрация в месте переносицы. Далее, в процессе упражнений поочередно к звуку «м» добавляются гласные «э», «и», «а», «у», «о», «ы».

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Интересно знать