Головокружение при остеохондрозе

Довольно часто причиной головокружений является остеохондроз, что обусловлено строением шейного отдела позвоночника. Здесь высока концентрация жизненно важных органов, в частности здесь проходит спинной мозг, сонная артерия, нервные стволы и позвоночные артерии, которые проходя внутри позвоночника доставляют кровь почти к трети мозга. Этой кровью, а том числе, питается и вестибулярный аппарат. Любые пережимы этих сосудов ведут к нарушениям функции вестибулярного аппарата, а следовательно и к головокружению.

Маленькая слуховая артерия головного мозга отвечает не только за слух, но и за работу вестибулярного аппарата. Это самая маленькая артерия и снижение общего кровотока в спинной артерии влияет на нее в самой большой степени. Результат – нарушения в вестибулярном аппарате, и головокружения, который вызвал именно шейный остеохондроз.

Виды головокружений

Головокружения разделяют на:

  • системные,
  • несистемные.

В число несистемных входят головокружения при остеохондрозе, связанные с липотемическими и обоморочными состояниями, инициированные психологическими причинами, а проявляться они могут, например, нарушениями устойчивости и походки.

Несистемных головокружений наблюдается значительно больше, нежели, но проявляются они не из-за нарушений вестибулярного аппарата. Признаками истинного системного головокружения является кажущееся движение предметов вокруг вас, либо наоборот, движение себя по кругу.

Часть людей считают головокружением какие-либо неустойчивые состояния и просто плохое самочувствие, что собственно и относят к несистемным головокружениям.

Ощутив признаки головокружения, следует постараться лечь или сесть. Это снижает степень проявления головокружения и уменьшает его длительность.

Профилактика головокружений при остеохондрозе

Профилактика головокружений при остеохондрозе заключается в:

По части питания сокращают количество соли, употребляемой в пищу до одного-двух граммов в день.

Кофе и иные продукты, содержащие кофеин исключаются.

Применяемый в лечебных целях аспирин следует заменить на иное средство, не содержащее этого вещества, поскольку частой причиной головокружений является именно аспирин.

Упражнения для укрепления мышц

Из числа упражнений, способствующих профилактике головокружений при остеохондрозе следует выделить те, которые направлены на укрепление мышц шеи.

Например, кладут на лоб ладонь правой руки и десять секунд надавливают. Затем на столько же отпускают и повторяют вновь. Это упражнение делают стоя, осуществляя до семи подходов.

Укрепить мышцы шеи можно положив правую ладонь на правую щеку. Также необходимо осуществлять десятисекундное надавливание и отпускание руки. С каждой стороны следует выполнить до десяти подходов сидя или стоя.

Боковые мышцы шеи укрепляют, сидя на стуле со скрещенными руками, при этом тело наклоняют на вдохе в сторону, а на выдохе возвращаются в исходное положение.

Упражнения следует выполнять ежедневно. Это помогает не только при головокружениях, но и при головных болях при остеохондрозе.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Красота и здоровье