Фолиевая кислота, дозировка

Фолиевая кислота (витамин В9) относится к витаминам группы В. У здорового человека в организме содержится примерно 5-20 мг фолиевой кислоты, из которых половина находится в печени. Количество фолиевой кислоты необходимо пополнять, поскольку ее запасы в организме не накапливаются.

Повышенная потребность в фолиевой кислоте отмечается в период быстрого роста и обновления тканей, что происходит у подростков и маленьких детей, а также при заболеваниях кожи, анемии, тяжелых онкозаболеваниях.

Суточная потребность в фолиевой кислоте

В обычном состоянии суточная минимальная потребность в фолиевой кислоте — 50 мкг, однако в период беременности она возрастет в несколько раз и может достигнуть 400 мкг в сутки. Дефицит этого витамина опасен на начальных сроках беременности из-за возможного нарушения формирования плаценты, частичной ее отслойки, задержки развития плода, повышенной вероятности невынашивания и мертворождения. Поэтому принимать фолиевую кислоту необходимо еще при планировании беременности, хотя бы за 2-3 месяца.

При грудном вскармливании потребность в фолиевой кислоте достигает 600 мкг в сутки. Ее дефицит в этот период может сказаться на развитии послеродовой депрессии, слабости, апатии, снижении количества грудного молока. А также вызвать недостаток витамина В9 у ребенка, вследствие чего происходит нарушение работы кишечника, снижение иммунитета, задержка психомоторного развития.

С лечебной целью у женщин суточную дозу фолиевой кислоты могут увеличить до 5 мг курсом 20-30 дней. Такие дозы витамина В9 назначают в первом ее триместре беременности или во время подготовки к ней женщинам со случаями рождения детей, имеющих фолиевозависимые пороки развития.

Состав таблетки В9

Стандартная таблетка содержит 1 мг фолиевой кислоты, содержание ее в поливитаминах колеблется от 300 до 1000 мкг. Прием таблетки фолиевой кислоты или поливитаминов, включающих витамин В9, покрывает суточную потребность на 100% и более (такие дозы фолиевой кислоты безопасны).

Достаточное количество фолиевой кислоты можно обеспечить с поступающей пищей. Она содержится в листьях огородной зелени, мясе, печени, сыре, яичном желтке, икре, томатах, бобовых, семечках подсолнуха.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Лекарственные препараты

  • Регина Ксенжик

    При первой беременности принимала Фолио до зачатия (беременность была запланированная) и на протяжении первого триместра, а вот когда забеременела вторым пила уже во время беременности )))) так как не планировала второго ребенка, получилось неожиданно (сама понимаю, что смешно звучит, но это так и было) ))))) я первые два месяца вообще до конца не осознавала)) между детьми маленькая разница. Во вторую беременность месяцев с 3-4 начала пить и потом во время кормления грудью. Я хочу сказать, что фолио по мимо того, что нужный препарат так еще и очень удобный, на мой взгляд, так как содержит фолиевую кислоту 400 мкг и йод 200 мкг. По 1 таблетки, один раз в день во время еды. Выпил и забыл. Сейчас у нас уже трое детей ))))) и вот так бывает )))