Что кушать после аборта?

Аборт чреват как психологическими, не всегда легкими последствиями, так и значительными физиологическими негативными изменениями. К сожалению, полностью избежать их не удается, но уменьшить уровень воздействия на организм негативных факторов следует стараться.

Мощная перестройка организма начинается у женщины уже с момента зачатия, и это естественный процесс, который необходим для вынашивания ребенка. Начинают формироваться молочные железы, намного больше продуцируется эстрогена и прогестерона. Если прерывание беременности осуществляется на сравнительно поздних сроках, и зародыш уже начал получать от материнского организма питание, это мощный стресс для женского организма, поэтому для возвращения к обычной жизни необходим период восстановления. К числу последствий и осложнений можно отнести нарушение циклов менструаций и работы матки. Может статься так, что она станет неспособной для надежного закрепления плода, а это чревато выкидышами.

Зачастую после аборта возникает кровотечение, не исключены также опасные повреждения матки и шейки, требующие продолжительного лечения. Весьма распространенным осложнением является воспаление придатков, чреватое бесплодием и развитием кист.

Поэтому, решившись на эту операцию, следует заранее иметь план, помогающий организму пережить период восстановления с наименьшими потерями.

Рациональное питание после аборта

Одним из важных пунктов восстановления после аборта является рациональное питание женщины.

Во-первых, это должен быть полноценный рацион, не омраченный ограничениями и диетами. Каждый день женщина должна получать не менее 2500 кал, причем на протяжении не менее четырех-шести месяцев после аборта. Истощенный организм должен восполнить нужду в микроэлементах и витаминах.

В основе рациона должны быть вареные продукты, чтобы не перегружать жареной пищей печень. Для восстановления после аборта месячных в состав рациона должны быть введены гранаты. Должно быть обилие свежих фруктов и овощей, каждый день не менее полкило. Стрессовые переживания можно постепенно погасить употреблением бананов и скромного объема черного шоколада.

При всем богатстве рациона недопустимо и переедание и норму калорий нельзя превышать более, чем на десятую часть, поскольку игры гормонов вкупе с перееданием могут закончиться довольно быстрым набором массы.

питание после аборта

После аборта употребление алкоголя категорически не допускается еще две недели после осуществления операции, вне зависимости от вида искусственного прерывания беременности. Алкоголь вступает в химическую реакцию с входящими в состав применяемых лекарств веществами, поэтому возрастает опасность развития серьезных осложнений после аборта. Употребление алкоголя после медикаментозного аборта провоцирует расширение сосудов, что чревато сильным кровотечением, весьма опасным для здоровья женщины. Если женщина курит, то в первую неделю после аборта ей весьма важно отказаться от этой пагубной привычки. Это вредно и для совершенно здорового человека.

Кроме того, из доступных средств восстановления следует напомнить о необходимости часто дышать свежим воздухом, принимать участие в безопасных прогулках, не допускать стрессов и избегать негативного общения.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Женское здоровье