Боль в копчике при беременности

Будущие мамы нередко жалуются на боль в копчике. На самом деле, это не редкость.

Причины возникновения боли в копчике в период беременности

  • Давние травмы позвоночника.
  • Неудобный стул или кресло.
  • Отсутствие физической активности (даже в период беременности необходимо выполнять хотя бы утреннюю зарядку).
  • Подготовка организма к родам, а именно изменения в тазу, при которых копчик несколько отклоняется назад для устранения препятствий при прохождении ребенка по родовым путям.
  • Во втором беременности матка активно растет и увеличивается в размере, это может привести к значительному натяжению связок в копчике, крестце, костях таза.
  • Ущемление нервных окончаний в области копчика.
  • Нарушение нервно-мышечного аппарата тазового дна.
  • Заболевания позвоночника.
  • Заболевания кишечника.
  • Геморрой.
  • Операции на заднем проходе, которые привели к повелению рубцов.
  • Опущение промежности (даже незначительное).
  • Предыдущие недавние или тяжелые роды.
  • Крупный плод.
  • Длительные посиделки в туалете.
  • Запоры.
  • Диарея.
  • Заболевания мочеполовой системы.
  • Стрессы и депрессии.
  • Угроза прерывания беременности или преждевременных родов.
  • Резкое снижение полезных элементов в организме женщины, например кальция.
  • Воспаление придатков, воспаление маточных труб, воспаление яичников, а также другие воспалительные заболевания женской мочеполовой системы.
  • Отложение солей в суставах.
  • Воспаление костных суставов между копчиком и крестцом.

Рекомендации при болях в копчике

Если вы беременны и у вас появилась боль в копчике, то обязательно сообщите об этом своему гинекологу.

Выполняйте упражнения для спины из серии «гимнастика для беременных».

Приобретите фитбол, он вам понадобится и после родов для занятий с малышом.

Чтобы снять болевой синдром приложите к области копчика вареное яйцо или мешочек с теплой солью (перед процедурой спросите разрешения у врача, поскольку бывают случаи, когда согревающие компрессы строго противопоказаны).

По рекомендации врача используйте мази.

Откажитесь от поднятий тяжести, если у вас есть проблемы позвоночника, старайтесь не поднимать ничего тяжелее дамской сумочки.

Мягкое сиденье замените жестким стулом. Не сидите долго.

Носите бандаж для беременных, это является профилактикой многих проблем.

Спите только на боку. Спать на спине можно только в начале беременности.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Беременность