Как лечить шпоры на пятках?

Что такое шпоры  и как лечить шпоры на пятках?

Вопрос касается абсолютно каждого каждого человека. Когда вы долгое время проводите на ногах, то есть много ходите, занимаетесь спортом или же работаете в местности, где не радуют условия, то возникает опасность иметь на ногах шпоры. Пяточная шпора — это небольшой нарост, образовавшийся, как бугорок сухой кожи. Он и доставляет массу неприятных ощущений и не позволяет надевать любимую обувь. Итак, каковы же причины возникновения столь противных пяточных шпор?

—        Во-первых, это долгая ходьба и спорт.  Те, кто заняты  в  беговом спорте знают, насколько важно помнить о постоянной защите стоп от внешнего воздействия. Стоит лишь раз пробежаться по раскаленной дороге в обуви на тонкой и неудобной подошве, как уже ближе  к вечеру вы узнаете о пяточной шпоре.

—        Вторая причина -это, собственно, неправильно подобранная обувь. Не стоит смотреть все время на обувь, как на модный аксессуар. Пусть там не будет железных бляшек и вставок со стразами, зато обувь будет удобной и комфортной, а  так же, что не менее важно, долговечной.

—        Третья причина -это игнорирование гигиены. Мыть ноги нужно, как руки, после каждого выхода на улицу, после занятий спортом. В таком случае вы гарантируете себе защиту ног от шпор. Только представьте, как будет обидно узнать, что в  период жаркого лета вы вынуждены носить кроссовки, чтобы никто не заметил пяточных шпор.

—        Четвертая причина -это постоянное желание распарить пятки и удалить старые клетки. Если вы чувствуете, что эта процедура важна, то проводите ее с аккуратностью и не торопитесь. Задев внутренний слой дермы, вы рискуете нанести себе травму, а  также вызвать пяточную шпору.

Теперь поговорим о методах лечения шпоры. Запомните, не следует использовать очень острые предметы, чтобы отскребать внешние клетки кожи. Распарьте ножки в небольшом количестве воды, смажьте кремом и начните постепенно удалять отмершие частички кожи.  Так же можно использовать скраб, который применяется еще и в лечебных целях. Помимо всего прочего, не забывайте про своего истинного друга -подорожника и алоэ. Эти два растения обладают удивительной способностью дарить  ногам легкость и удалять ненужные воспаления, ссадины, порезы и синяки.

Для сохранения красоты и здоровья стоп, используйте увлажняющий крем на ночь, а после прихода домой, давайте ногам отдыхать, тогда они непременно скажут вам спасибо.

Самые интересные новости

3

Это запись в категории Красота и здоровье